【健康口腔行動(dòng)】保持口腔衛(wèi)生怎么做？

口腔衛(wèi)生與全身健康息息相關(guān)，口腔內(nèi)有300多種微生物，古人也有“病從口入”的警言，而在當(dāng)今社會(huì)，提高口腔衛(wèi)生保健意識(shí)、預(yù)防口腔疾病、維護(hù)全身健康的重要性已成國(guó)際共識(shí)。

口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)在于控制菌斑、消除軟垢和食物殘?jiān)?，增?qiáng)生理刺激，以使口腔和牙頜系統(tǒng)有一個(gè)清潔、健康的良好環(huán)境，從而達(dá)到發(fā)揮其生理功能，增進(jìn)口腔健康的目的。

主要措施

漱口

一般用清水和淡鹽水即可。為了預(yù)防和控制口腔疾病的發(fā)生，可選用含不同藥物的漱口液漱口，如防齲作用的漱口液，氯己定等抑菌作用的漱口液。

刷牙

根據(jù)個(gè)人情況選用合適的牙刷、牙膏。

牙間隙清潔

可選用牙簽、牙線(xiàn)、牙間隙刷清潔牙間隙，注意勿漏最后一個(gè)牙的遠(yuǎn)端。

牙齦按摩

適當(dāng)按摩牙齦有利于其健康，可在刷牙或漱口后，用拇指和示指從牙根到牙冠稍用力按摩約5分鐘，以此促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。

齦上潔治術(shù)

即我們常說(shuō)的洗牙，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，洗牙都是很有必要的。即使我們認(rèn)真刷牙，有較強(qiáng)的口腔保健知識(shí)和能力，有些地方也是刷不到的，更何況有些口腔衛(wèi)生保健意識(shí)不夠強(qiáng)的人，長(zhǎng)年累月就會(huì)形成牙結(jié)石，而一旦牙結(jié)石形成之后僅僅依靠刷牙是刷不掉的，用力刷牙反而會(huì)損傷我們的牙齒，造成牙齒敏感，甚至不當(dāng)?shù)乃⒀婪绞竭€會(huì)導(dǎo)致牙齒楔狀缺損，從而危害我們口腔健康，這時(shí)候就需要到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行齦上潔治，也就是洗牙。

齦下刮治術(shù)

根據(jù)牙結(jié)石附著的部位分為齦上結(jié)石和齦下結(jié)石。齦上結(jié)石一般通過(guò)洗牙就可以去除，而齦下結(jié)石在牙齦以下，從外表看不到，需要醫(yī)生用探針才可以查到。一般正?；颊咧恍枰囱啦槐剡M(jìn)行齦下刮治，而對(duì)于患有牙周病的患者，定期進(jìn)行齦下刮治是其治療的主要方法之一，一定要引起患者重視。